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Cuidados com a pele antes de fazer exercícios ao ar livre

por: airton | em Dicas ARS, Dicas de Corrida | 9 de junho de 2016

POSTAGEM 10

Use protetor solar! Esta prática tão necessária e por tantos deixada de lado, é fundamental para se proteger durantes os treinos. Existem várias opções de proteção solar, procure uma que melhor se adapte à sua pele e que de preferência não escorra durante os exercícios. Ninguém quer correr com os olhos ardendo por conta do protetor solar, não é mesmo?

O importante é saber que os produtos para a prática de esportes são diferentes dos demais protetores solares. Os filtros específicos para atividades físicas possuem maior resistência à água, ou seja, não vai escorrer durante a transpiração, e também são em spray ou loção, o que torna a aplicação mais cômoda para o atleta. Lembre-se sempre de reaplicar a cada 2 horas, para manter a eficácia do produto. Com esses cuidados você vai manter a saúde do seu corpo e da sua pele também, e lembre-se que protetor solar é um cuidado diários, faça chuva ou faça sol.

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