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suplementação Archives - ARS Running - Assessoria Esportiva - Corrida de Rua - Curitiba Últimos Posts

  • Gel de Carboidrato

    por: airton | em Dicas Suplementação | 16 de agosto de 2015

    Gel de carboidrato: consumo auxilia desempenho dos corredores RECOMENDAÇÕES Segundo a nutricionista Cristiane Perroni, os géis possuem concentrações variadas de carboidratos, vitaminas e minerais, e só têm efeito positivo se a dieta do atleta estiver equilibrada. Em atividades de até uma hora, beba somente água” – Em atividades de até uma hora, beba somente água. […]

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