Treinamento Corrida de Rua
TREINAMENTO CORRIDA
Treinos com presença de nossos Colaboradores para Orientações
Treinos Presencias onde com a programação pré estipulada.
Treino de coordenação.
Orientação Sobre Ritmo de Treino e Ritmo Prova.
Alongamento Pré e Pós Treinos
Plano para 01 vez semanal + sábado
HORÁRIOS E LOCAIS
Nossos locais de atendimentos aos clientes, são destinados a aplicação das rotinas de trabalhos, onde desenvolvemos programas de Treinamento de Corrida de Rua e Corrida de Montanha, Treinamento Funcional e Treinamento para Concurso, com troca de informações relativas a programação das atividades do treinamento e orientações técnicas, objetivando um melhor rendimento do cliente/atleta.
Os horários e locais de treinos destinam-se a uma maior aproximação entre os clientes/atletas e os técnicos, onde as trocas de informações e orientações tem o objetivo de favorecer um melhor entendimento das rotinas de treinos, procurando com que estas informações sejam entendidas e possíveis de aplicação nos eventos.
As sessões de treinos se constituem de aquecimento e alongamento iniciais, como preparação para as rotinas de treinos, aplicação das técnicas de corrida voltadas a melhoria da postura e do corpo em movimento, rotinas da aplicação do treinamento de corrida e caminhada, desenvolvimento do Treinamento Funcional, orientação técnica e alongamento final. No atendimento aos clientes no período de treinos é organizada estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences.
DIFERENCIAS ARS RUNNING
Com o intuito de desenvolvimento da parte física e técnica, com ênfase na qualidade de vida, nosso trabalho é direcionado ao atendimento das seguintes necessidades dos nossos alunos.
Treinamento de Corrida de Montanha
Para atletas que desejam adquirir e desenvolver suas capacidades físicas para melhoria na conclusão de eventos de Corrida de montanha.
Módulo para atletas que estão iniciando na prática da atividade, e desejam chegar à distância de 5 km de corrida.
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