• Horários

    HORÁRIOSX

    Parque Cambui

    Seg / Qua / Sex 07:15 - 09:00

    Parque Guairacá

    Terças/ Quintas 18:30 - 20:30

    Parque Bariguí
    Terças/ Quintas 07:00 - 08:30
    Segundas/ Terças/ Quartas/ Quintas 18:30 - 20:45 
    Sabádos 07:30 - 10:45

  • (41)9964-4724
  • (41) 99964 4724
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treinamentos

Treinamento Corrida de Rua

Treinamento Corrida de Rua

TREINAMENTO CORRIDA

Treinos com presença de nossos Colaboradores para Orientações
Treinos Presencias onde com a programação pré estipulada.
Treino de coordenação.
Orientação Sobre Ritmo de Treino e Ritmo Prova.
Alongamento Pré e Pós Treinos

Plano para 01 vez semanal + sábado

Confira os Planos

HORÁRIOS E LOCAIS

Nossos locais de atendimentos aos clientes, são destinados a aplicação das rotinas de trabalhos, onde desenvolvemos programas de Treinamento de Corrida de Rua e Corrida de Montanha, Treinamento Funcional e Treinamento para Concurso, com troca de informações relativas a programação das atividades do treinamento e orientações técnicas, objetivando um melhor rendimento do cliente/atleta.

Os horários e locais de treinos destinam-se a uma maior aproximação entre os clientes/atletas e os técnicos, onde as trocas de informações e orientações tem o objetivo de favorecer um melhor entendimento das rotinas de treinos, procurando com que estas informações sejam entendidas e possíveis de aplicação nos eventos.

As sessões de treinos se constituem de aquecimento e alongamento iniciais, como preparação para as rotinas de treinos, aplicação das técnicas de corrida voltadas a melhoria da postura e do corpo em movimento, rotinas da aplicação do treinamento de corrida e caminhada, desenvolvimento do Treinamento Funcional, orientação técnica e alongamento final. No atendimento aos clientes no período de treinos é organizada estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences.

DIFERENCIAS ARS RUNNING

Com o intuito de desenvolvimento da parte física e técnica, com ênfase na qualidade de vida, nosso trabalho é direcionado ao atendimento das seguintes necessidades dos nossos alunos.

  1. Elaboração de Programação de Treinamento na Modalidade de Corrida de Rua, e Corrida de Montanha;
  2. Envio de programação de treinos semanais;
  3. Elaboração de treinos visando competições de médias e longa distância;
  4. Treinos especiais para competições de Meia Maratona, Maratona e Corrida de Montanha;
  5. Acompanhamento em provas com nossa Equipe Técnica;
  6. Envio de planilhas de treinos, para atendimento por rede social;
  7. Treinamento em grupo com a presença de nossa Equipe Técnica;
  8. Informativos Semanais;
  9. Informativo de Eventos;
  10. Treinamento Funcional individual e em grupos;
  11. Treinamento para Concurso Públicos;
  12. Atendimento para Caminha Orientada;
  13. Atendimento empresarial.

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